Actívate

Después de entrenar sentía que mi cuerpo pedía auxilio. Músculos tensos, dolor en las piernas, sensación de pesadez... como si todo mi esfuerzo se.

A veces el cuerpo quiere avanzar, pero los músculos no responden como deberían. Me pasaba que empezaba a entrenar y al poco tiempo ya sentía.

En mi rutina de autocuidado, cada elección cuenta. Y cuando me comprometí con nutrirme mejor, entendí que necesitaba practicidad sin renunciar a lo.

Hay momentos en los que el movimiento, que debería sentirse como libertad, se convierte en incomodidad por culpa de las rozaduras o ampollas. Y justo cuando más quiero.